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　　在日常起居上，此時晝夜溫(wēn )差較大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣著方面要(yào )適時增減。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚時間縮短，為保(bǎo )證充足的睡眠需要早睡早起，這樣有助于體內(nèi)的陽氣升發(fā)。