【暗黑爆料在線吃】

　　在日常起居上，此時(shí)晝夜溫差較大、冷暖交替，因此在衣著方面要適時(shí)增減。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚時(shí)(shí )間縮短，為保證充足的睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡早起，這樣有助于體內(nèi)的陽氣升發(fā)。