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　　在日常起居上，此時(shí)晝夜溫差較大、冷暖交替，因此在(zài )衣著方面要適(shì )時(shí)增減。需要提醒的是，春分后夜晚時(shí)間縮短，為(wéi )保證充足的睡眠需要早睡早起，這樣有(yǒu )助于體內(nèi)的陽(yáng)氣升發(fā)。