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　　在這個時節(jié)該如何調(diào)理養(yǎng)生？宋曙霞認(rèn)為，在飲食上可多吃有芬(fēn )芳?xì)馕兜氖卟?，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗語稱(chēng )“春日吃春芽”，也就是說這個季節(jié)可(kě )吃鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、萵苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。