【趣夜下載1.6版】

　　在這個時(shí)節(jié)該(gāi )如何(hé )調(diào)理養(yǎng)(yǎng )生？宋曙霞認(rèn)為，在飲(yǐn )食上可多吃有芬芳?xì)馕兜氖卟耍缇虏?、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗語稱“春日吃春芽”，也就(jiù )是說這個季(jì )節(jié)可吃鮮綠的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。